The Quiet Pressure We Don’t See, How to Recognize High-Functioning Anxiety

At work, there are no major problems, you get things done, often take on more than expected, and yet inside you feel like it’s still not enough. And when you finally get home, instead of rest, there’s unease. It’s hard to unwind, and even if you manage

Same day, different rhythms: Making sense of introversion and extroversion at work and at home

Have you ever attended a gathering, with family or friends, where you didn’t really know many people? How did you feel in that moment? When I talk to people about this, some say they feel perfectly fine, while for others, it’s more of a challenge. Why is that?

Kako razviti empatiju prema sebi

Jedno jutro, listajući Instagram, naišao sam na video jedne osobe koji prikazuje majku kako pita: „Kako da zaštitim dijete od interneta?“ Druga osoba joj govori: „Sagradite samopoštovanje djetetu.“ I to me podsjetilo na rečenice koje ponekad čujemo, a ne znamo točno što bismo s njima. Volite sebe je jedan primjer,

When Everything ‘Works’, but It’s Still Hard – About the Quiet Exhaustion We Don’t Recognize

There’s a beautiful book called When the Body Says No by Canadian psychiatrist and psychotherapist Gabor Maté, and it was the first thing that came to my mind when thinking about the title of this first piece. Our body is one of the most reliable sources of information we

Tihi pritisak koji ne vidimo: kako prepoznati visoko funkcionalnu anksioznost?

Osjećate li gotovo svakodnevno pritisak u prsima, a teško je reći otkuda dolazi? Na poslu nemate problema, ispunjavate sve zadatke, često preuzimate i više nego što je potrebno, a iznutra vas prati osjećaj da to još uvijek nije dovoljno. Kada napokon dođete kući, umjesto odmora javlja se nemir, teškoće s

U istom danu, različiti ritmovi: razumijevanje introverzije i ekstroverzije kod kuće i na poslu

Jeste li ikada prisustvovali okupljanjima, obiteljskim ili prijateljskim, na kojima niste baš poznavali puno ljudi? Kako ste se osjećali tada? Kad razgovaram s ljudima, neki se osjećaju jako dobro, a nekima je to malo veći izazov. Zašto? Jednim dijelom, razlog zašto se tako osjećamo ima veze s našim osobinama ličnosti,

Kad ‘sve štima’, a ipak je teško – o tihom umoru koji ne prepoznajemo

Ima jedna predivna knjiga "Kada tijelo kaže ne" kanadskog psihijatra i psihoterapeuta Gabor Matea, koja mi je odmah pala na pamet kada sam razmišljao o naslovu svog prvog teksta. Naše tijelo je jedan od najpouzdanijih izvora informacija koje imamo – i o svijetu oko nas, i o onome u