Htio bih s vama podijeliti svoje iskustvo s jedne izvrsne i vrlo važne radionice koju sam nedavno pohađao, pod nazivom Rad sa sramom. Što je zapravo sram? Ovaj citat ću podijeliti s radionice jer je u meni snažno rezonirao. Kako za Brené Brown, tako i za mene vrijedi njezina rečenica:
U razgovorima među stručnjacima za mentalno zdravlje, ali i među roditeljima, sve se češće čuje rečenica: “Sve imaju, a konstantno su nezadovoljni“. I u toj rečenici, osobito kad govorimo o adolescentima, nalazi se srž jedne tihe i ozbiljne krize. Mentalno zdravlje tinejdžera pogoršava se u gotovo svim zapadnim društvima i
Jedno jutro, listajući Instagram, naišao sam na video jedne osobe koji prikazuje majku kako pita: „Kako da zaštitim dijete od interneta?“ Druga osoba joj govori: „Sagradite samopoštovanje djetetu.“ I to me podsjetilo na rečenice koje ponekad čujemo, a ne znamo točno što bismo s njima. Volite sebe je jedan primjer,
Osjećate li gotovo svakodnevno pritisak u prsima, a teško je reći otkuda dolazi? Na poslu nemate problema, ispunjavate sve zadatke, često preuzimate i više nego što je potrebno, a iznutra vas prati osjećaj da to još uvijek nije dovoljno. Kada napokon dođete kući, umjesto odmora javlja se nemir, teškoće s
Jeste li ikada prisustvovali okupljanjima, obiteljskim ili prijateljskim, na kojima niste baš poznavali puno ljudi? Kako ste se osjećali tada? Kad razgovaram s ljudima, neki se osjećaju jako dobro, a nekima je to malo veći izazov. Zašto? Jednim dijelom, razlog zašto se tako osjećamo ima veze s našim osobinama ličnosti,
Ima jedna predivna knjiga "Kada tijelo kaže ne" kanadskog psihijatra i psihoterapeuta Gabor Matea, koja mi je odmah pala na pamet kada sam razmišljao o naslovu svog prvog teksta. Naše tijelo je jedan od najpouzdanijih izvora informacija koje imamo – i o svijetu oko nas, i o onome u